¿Qué beneficios obtengo al hacer ejercicio?

actividad física

aerobic activity

La actividad aeróbica regular puede ser un factor importante para que tengas una mejor calidad de vida, gozando mejor salud y disfrutando de la vida un mayor número de años.

¿Cómo es que tu cuerpo responde al ejercicio?

Durante la actividad aeróbica, mueves de manera repetida los músculas largos de las piernas, los brazos y las caderas. Respiras más rápido y de manera más profunda, maximizando así la cantidad de oxígeno en la sangre. Tu corazón late con rapidez, incrementando el flujo sanguíneo en tus músculos y de regreso a los pulmones.

Los pequeños vasos sanguíneos (capilares) en tu cuerpo, se abrirán a su máxima capacidad para transportar una mayor cantidad de oxígeno a tus músculos, y recoger los desperdicios como ácido láctico y dióxido de carbono. Incluso, tu cuerpo liberará endorfinas, que por naturaleza disminuyen el dolor y te dan una gran sensación de bienestar!.

¿Qué beneficios obtienes al realizar ejercicio aeróbico?

Independientemente de la edad, la condición física o el peso que tengas actualmente la actividad aeróbica es una gran opción para lograr una mejor condición física, y estar más fuerte.

A continuación, se enumeran algunos de los beneficios que obtienes con la actividad aeróbica regular:

  1. En combinación con una dieta apropiada y balanceada, la actividad aeróbica te permite mantener y/o mejorar tu figura.
  2. Aunque al terminar de ejercitarte puedes sentirte cansad@, la actividad aeróbica te llena de vigor y reduce la fatiga.
  3. Tu actividad aeróbica favorita, estimula tu sistema inmunológico, fortaleciéndote frente a enfermedades como la gripe y resfriados.
  4. El ejercitarse de manera periódica reduce el riesgo de padecer diversas enfermedades y padecimientos como la diabetes tipo 2, presión alta, problemas del corazón, obesidad, síndorme metabólico, embolias y ciertos tipos de cáncer, entre otras. Actividades como la caminata, donde se soporta el peso propio, puede reducir el riesgo de padecer osteoporosis.
  5. Alta presión, el nivel de azúcar en la sangre y arteriosclerosis, entre otros padecimientos, pueden llegar a ser más fácilmente controlados con la práctica de actividad aeróbica regular.
  6. Fortalece tu corazón, optimizando el riego sanguíneo por el organismo, facilitando así una correcta oxigenación y nutrición de todo el cuerpo.
  7. Disminuye el colesterol “malo” (LDL), mientras eleva los niveles del colesterol “bueno” (HDL). De este modo, mantienes tus arterias en un mejor estado.
  8. Favorece el buen humor, ya que reduce el estrés y la ansiedad. Puede ayudar a disminuir la depresión.
  9. Fortalece tus músculos, dándote movilidad y libertad en cualquier edad. Además, con tan solo 30 minutos de actividad aeróbica tres días por semana, al parecer se reduce el deterioro cognitivo en los adultos mayores.
  10. De acuerdo a diversos estudios, las personas que realizan actividad aeróbica viven más tiempo que aquellas que no ejercitan de manera regular.

Con los suplementos Tiens, puede ayudarte, de manera 100% natural, a lograr esa figura que siempre has deseado! (Fuente)

¿Qué me ofrece Tiens?

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Té Antilípidos

Te ayuda a expulsar la grasa de tu cuerpo, facilitando el control de peso.

Cápsulas de Chitosán
Caps. Chitosán

Evita que se absorba el mayor porcentaje de grasa y sodio que se consume en los alimentos, promoviendo la pérdida de grasa corporal.

Faja Reductora Tiens
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Facilita la liberación de la grasa acumulada en las longitas, ayudando a disminuir tallas.

¿Dónde puedo adquirir estos productos?

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Los dividendos del envejecimiento!

file3451272140532El tema de la edad es de alto impacto para cada ser humano en este planeta. Este es el factor de más riesgo para la mayoría de las enfermedades crónicas, representando el mayor gasto del cuidado de la salud en las naciones desarrolladas.

Linda Partridge del Instituto Max Planck para la Biología de la Edad (Max Planck Institute for Biology of Ageing), en su revisión del libro “Envejecimiento: Los Dividendos de la Longevidad” (Aging: The Longevity Dividend) sintetiza lo siguiente: “La ciencia básica y los estudios demográficos humanos han desarrollado una oportunidad sin precedentes para hacer frente a las enfermedades y / o transtornos de la edad avanzada. Traducir estos descubrimientos en medicamentos y cambios en la práctica médica, y cosechar los consecuentes beneficios económicos, requerirá algunos cambios radicales como: romper el aislamiento de la enfermedad,  entrenar a una nueva generación de doctores y científicos capaces de trabajar más allá de los limítes de su disciplina, que modifiquen las actitudes públicas y políticas.” (Fuente).

Con los productos Tiens, es posible prevenir y revertir algunas de estas enfermedades crónicas que en occidente parecen predominar en las personas de la tercera edad, mejorando así la calidad de vida de estas.

Tiens tiene un sistema de salud integral, que consta de 3 pasos, con un transfondo basado en la Medicina China milenaria.

  1. El primer paso es la limpieza. Se desintoxican y tonifican los 5 principales órganos: riñones, hígado, bazo-páncreas, pulmones y corazón. El principal producto que se utiliza en esta fase es el Té Antilípidos.
  2. El segundo paso es la regulación. Una vez el organismo se ha limpiado, es tiempo de regular y equilibrar todos los sistemas del cuerpo: circulatorio, digestivo y endócrino, por nombrar algunos. El principal producto que se utiliza en esta fase es el Micelio de Cordyceps.
  3. El tercer paso es la suplementación. Cuando el organismo ya está limpio y regulado, entonces es tiempo de nutrirlo y fortalecerlo. El principal producto que se utiliza en esta fase el Calcio Nutritivo.

Anímate a cambiar tu forma de pensar y no esperes más para gozar de una mejor calidad de vida!

No esperes a enfermarte! Es mejor prevenir!

Sistema Tiens

La deficiencia del calcio

AtletasEl calcio es un elemento crítico para nuestra buena salud física y mental. Es necesario construir huesos fuertes y densos en las etapas tempranas de la vida y mantenerlos durante toda la vida. Alrededor del 99% del calcio disponible en el cuerpo, se almacena en los huesos y los dientes. El calcio restante se utiliza en diversas funciones fisiológicas, incluyendo el esfuerzo muscular y la conducción eléctrica de los músculos del corazón.

El calcio, es una sustancia química fundamental implicado en la liberación de neurotransmisores, los productos químicos que sirven como mensajeros entre células dentro del sistema nervioso. Las cantidades excesivas de calcio o deficiencias de calcio se pueden vincular a varios problemas, incluyendo la depresión.

La deficiencia de calcio

Deficiencia a largo plazo de calcio puede contribuir a raquitismo, mala coagulación de la sangre y osteoporosis. A corto plazo, la deficiencia leve provoca sensibilidad de los nervios, los músculos crispados, uñas quebradizas, palpitaciones y alteraciones del estado de ánimo y el comportamiento, incluyendo irritabilidad, la ansiedad, la depresión, disforia (depresión leve) y el insomnio. Deficiencias más graves pueden causar calambres musculares, entumecimiento, rigidez de las manos, el ritmo cardiaco anormal, hormigueo de las extremidades y la depresión. Las personas en riesgo de deficiencia de calcio incluyen los ancianos, deportistas, personas de alto contenido de proteínas o ricos en fibra dietas, las personas que no comen productos lácteos u otros alimentos ricos en calcio y las personas que beben mucho alcohol. Las personas que consumen una gran cantidad de alimentos ricos en fósforo, como la carne, el queso, los alimentos procesados ​​y bebidas gaseosas también están en riesgo de deficiencia de calcio. (Extracto tomado de sandranews.)

Con el Polvo Nutritivo Tiens y el Micelio de Cordyceps, se puede lograr la reconstrucción de la masa ósea de una manera segura y sin efectos secundarios. Estos suplementos nutren, tonifican y reconstruyen gracias a las vitaminas, minerales (entre ellos el Calcio) y los aminoácidos que continen.

Cápsulas de Cordyceps Calcio Nutritivo

La maravilla del Calcio Tiens!

Calcio Nutritivo
Calcio Nutritivo

La absorción del calcio depende de su capacidad de ser ionizado en el intestino después de disolverse en el estómago, cosa que puede resultar poco efectiva en un 40% de las mujeres post-menopáusicas, las cuales demuestran tener una gran deficiencia de jugo gástrico. En este caso absorben sólo un 4% de una dósis oral de calcio, mientras que una persona normal absorbe un 22%. No es suficiente tomar calcio, ¡lo importante es asimilarlo!
Durante mucho tiempo, expertos de varios países investigaron la creación de un preparado de calcio de alta absorción que satisficiera la demanda del cuerpo humano. Tianshi ha creado biocalcio en forma ionizada y puede asimilarse por el organismo entre el 95 y el 98%! Todos los preparados de la compañía están hechos sin antisépticos ni conservantes.

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