¿La diabetes es una epidemia?

Sobrepeso y diabetes

La Secretaría de Salud ha decretado “Emergencia Epidemiológica” debido a la explosión de enfermedad crónica de la diabetes mellitus en México, reconociéndose por primera vez que esta enfermedad está fuera de control.

México ya está en el lugar 22, en lo que parece ser la carrera por el reconocimiento del país con mayor número de diabéticos a nivel mundial. De acuerdo a la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición, la diabetes se ha incrementado un 50% en nuestro país, representando un peligro cada vez mayor para la salud de los mexicanos, eso sin contar la carga que esto representa para el sistema de salud.

De acuerdo con el Médico Xavier Tello, esta epidemia se ha extendido por en los últimos 40 años en México. Tiempo durante el cual fue expandiéndose  de manera silenciosa justo debajo de las narices del sistema de salud nacional, que tenía sus prioridades la mortalidad materno-infantil, la erradicación de enfermedades como la polio y el sarampión, y el reducir la desnutrición.

En aquellos años, se consideraban enfermedades exclusivas de países del primer mundo como Estados Unidos, la hipertensión arterial y la diabetes. México al ser considerado un país tercermundista, enfocó sus esfuerzos en prevenir y tratar las enfermedades propias de este tipo de países.

Existen diversidad de opiniones acerca del por qué la diabetes se ha salido de control en este país, desde la apertura del TLC y el consecuente ingreso de comida rápida y procesada, y bebidas con endulcolorantes.

Algunas investigaciones referidas por el Médico Cirujano Xavier Tello, arrojaron como

Saludable

resultado que los mexicanos comen muchas harinas refinadas combinadas con grasas (tacos, tortas, tamales, etc.), y azúcar a través de las clásicas aguas frescas que llegan a tener tanta azúcar como algunas de las bebidas gaseosas disponibles en el mercado.

Una sobrealimentación con estos productos desde temprana edad, aunada a las características genéticas propias de los mexicanos, están elevando una enfermedad crónica a un nivel de epidemia.

México necesita un cambio profundo de cultura, donde se le de mayor importancia a los hábitos alimenticios y a la actividad física sistemática. Estos cambios deben iniciar desde el hogar, y continuar en la escuela con alimentos saludables y con suficiente actividad física diaria.

Referencia

Acelera tu metabolismo y logra tu figura deseada!

¿Deseas acelerar tu metabolismo, disminuir tus ansias por la comida y convertir tu cuerpo en una máquina de quemar grasa?

Abdomen planoLa carrera frenética por lograr tener una figura esbelta y atractiva exige recursos y fuerza de voluntad de la chicas y chicos que a diario se esfuerzan por ganarla.

Existe un factor clave a considerar para lograr éxito en esta empresa: el metabolismo.

¿Cuántas calorías quemas cuando descansas? Esto es tu metabolismo básico, el cual se toma como base para el cálculo de las calorías diarias que debes consumir.

Así que, si incrementas tu metabolismo, estás generando un mayor gasto calórico en tu cuerpo, lo que puede ser una ventaja competitiva en esta carrera.

Consumir a diario, de 1 gr. (mujeres) a 1.8 grs. (hombres) de Omega-3 genera un gran cambio en tu cuerpo y tu salud:

  1. Acelera tu metabolismo
  2. Estimula a tu cuerpo a quemar grasa
  3. Previene la creación de nueva grasa
  4. Controla procesos inflamatorios
  5. Incrementa tu rendimiento deportivo

De acuerdo a algunos estudiosos, en la dieta actual  de la civilización occidental, hay una gran deficiencia de omega-3. Por una parte, se debe a los malos hábitos alimenticios basados en la comida rápida que nos ha invadido. Por otra, debido a que los alimentos tienen cada vez menos nutrientes de manera natural.

Un buen suplemento alimenticio de omega-3 te garantiza disfrutar de grandes beneficios de salud.

Tenemos para tí un excelente suplemento para satisfacer tus necesidades diarias de omega-3. Contáctanos y con gusto te asesoramos!

Esta deficiencia, está ocasionando serios problemas de salud en la sociedad actual, como una mayor incidecia en patologías cardiacas y cerebrovasculares, hipertensión, colesterol, diabetes, entre otros.

Existen otros tipos de ácidos grasos esenciales aparte del omega-3: el omega-6 y el omega-9.

El omega-9 es un ácido graso que el organismo humano puede sintetizar, mientras que el omega-6, al igual que el omega-3, es necesario ingerirlo para obtener sus beneficios.

De acuerdo a los expertos, la relación entre los ácidos grasos omega-6 y omega-3, debe ser de 4 a 1. Desafortunadamente, debido a la gran propaganda que se le ha hecho a las semillas y nueces para el control del colesterol, hay un gran desequilibrio en la clásica dieta norteamericana: hasta de 25 porciones de omega-6 contra 1 de omega-3. Esta condición estimula los fenómenos tumorales en el organismo humano.

Por el tipo de dieta que en occidente se acostumbra,pareja felizlograr el equilibrio adecuado no es tarea sencilla, ya que los ácidos grasos omega-3 son bastante infrecuentes, y a esto hay que agregar que el cuerpo humano no lo sintetiza.

Es por ello importante que se seleccione cuidadosamente un suplemento adecuado que supla las cantidades apropiadas de omega-3 de alta calidad, y favorecer así una mejor salud.

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Referencias: 1, 2, 3

Alimentos Geniales para la Mujer

Alimentos súper nutritivos!

Es muy probable que debido a tus ocupaciones diarias y tu ritmo de vida, no estés ingiriendo los nutrientes adecuados para una óptima salud en la mujer. De acuerdo a las recomendaciones dietéticas para los norteamericanos, muchas mujeres no están obteniendo las cantidades adecuadas de nutrientes tan importantes para la salud como el potasio, el calcio, magnesio, fibra, colina, hierro, vitaminas A, E, D y C.

Excelentes opciones

Alimentos naturales

Afortunadamente, a pesar de las agendas apretadas que puedas tener, siempre hay una manera de nutrirse de manera adecuada. Aquí te dejamos algunos alimentos de alta calidad nutricional que pueden ser tus mejores aliados para lograr una salud perfecta!

  1. Huevos
    A pesar de la mala fama que se ha ganado, este alimento es rico en nutrientes y un candidato excelente para incluirse en toda dieta saludable. Contiene más de 10 nutrientes esenciales, entre ellos hierro, vitamina D, hierro, zinc, luteína, proteínas de gran calidad y antioxidantes. Muy pocos alimentos contienen vitamina D o colina, además de que la mayoría de las proteínas animales carecen de antioxidantes, lo que hace a los huevos uno de los alimentos más nutritivos que puedes agregar a tu dieta. Además, la vitamina D es un gran protector contra un amplio rango de condiciones incluyendo ciertos tipos de cáncer, diabetes, enfermedades autoinmunes, y también puede ayudar en el control del peso. Esta vitamina es un gran aliado del calcio, para mantener la salud ósea. Las mujeres tienen mayores probabilidades de desarrollar osteopenia y osteoporosis que los hombres, particularmente después de la menopausia.
  2. Ciruelas pasa
    Este fruto proveé una gran cantidad de fibra a tu dieta promoviendo la salud gastrointestinal. Son de gran beneficio para las mujeres que padecen constipación y otros desórdenes gastrointestinales. Otro gran beneficio que las ciruelas ofrecen a tu salud es que promueven la salud ósea!. Comer de 5 a 6 ciruelas diariamente puede mejorar la densidad de tus huesos gracias a sus excelentes nutrientes como la vitamina K, boro, magnesio, potasio entre otros. Disfrútalas solas, o con tu cereal o yogurth. Puedes hacer un puré de esta fruta para reemplazar algo de azúcar en tus comidas horneadas.
  3. Yogurth Griego
    Este yogurth es más cremoso, tiene la misma cantidad de calcio y casi el doble de proteína que el calcio tradicional, y lo mejor de todo es que contiene menos azúcar!. ¿Por qué la importancia de incrementar la ingesta de proteína? De acuerdo a algunas investigaciones, el incluir un mayor porcentaje de proteína en tu dieta promueve la pérdida de peso a la vez que se mantiene el nivel muscular. Además, el calcio del yogurth prumueve la salud ósea.
  4. Salmón
    Comparada con otros tipos de carne, incluyendo la de pescado, el salmón es rico en omega-3 y proteínas, promoviendo la desinflamación y protección de los huesos. Es una excelente opción para sustituir los platillos de carnes grasosas y embutidos.
  5. Pistaches
    ¿Buscas una botana saludable para esos momentos de antojo? Reemplaza las botanas de papas fritas y grasosas por un puño pequeño de pistaches!. Unos 30 grs., alrededor de 50 pistaches, te entregará una variedad de vitaminas y minerales. El consumir a diario una porción de esta botana como una parte de dieta baja en grasas saturadas y colesterol, puede reducir el riesgo de padecimientos cardiacos. Por si fuera poco, los pistaches, comparados con otros tipos de nueces, tienen la menor cantidad de grasa y calorías en relación con la proteína y fibra.

Suplementos Alimenticios

suplementos alimenticios

En estos tiempos donde el ritmo de vida parece acelerarse continuamente, los suplementos alimenticios son una gran opción para complementar tu nutrición!. Es una manera sencilla de obtener nutrientes para evitar el envejecimiento prematuro y padecimientos crónicos, asegurándonos de conseguir todos los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo físico.

Desafortunadamente, los alimentos de hoy día, tienen un déficit de nutrientes debido a la explotación de la tierra, pesticidas, contaminantes y otros agentes externos. Por si esto fuera poco, en nuestra sociedad la manera de cocinarlos los degrada aún más al freírlos y sobre cocinarlos.

Al buscar los mejores suplementos, te encontrarás con los que son sintéticos y los que son naturales. Los suplementos sintéticos se caracterizan por ser desarrollados aislando sus componentes, por lo que a menudo carecen de los elementos necesarios para que los nutritientes sean correctamente asimilados. Por su parte, los suplementos naturales vienen en paquete: enzymas, vitaminas, minerales y otros elementos, que controlan la forma como el organismo humano reconoce, metaboliza y los utiliza para realizen su labor.

A continuación te mostramos una lista de excelentes suplementos 100% naturales!

  1. Calcio Nutritivo. Regenera y protege tu sistema óseo.
  2. Té antilípidos. Auxiliar en el control de peso.
  3. Micelio de Cordyceps. Equilibra y reactiva tu sistema hormonal!
  4. Chitosán. Auxiliar en el control de peso, y en el control de la diabetes.
  5. Vitality. Llénate de energía y vive tu día al máximo!
  6. Omega-3 con Q10. Desinflama y produce energía para aguantar el día! Cómpralo ahora!

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Links de referencia

  1. WebMD
  2. iMujer
  3. GlobalHealingCenter

¿Qué beneficios obtengo al hacer ejercicio?

actividad física

aerobic activity

La actividad aeróbica regular puede ser un factor importante para que tengas una mejor calidad de vida, gozando mejor salud y disfrutando de la vida un mayor número de años.

¿Cómo es que tu cuerpo responde al ejercicio?

Durante la actividad aeróbica, mueves de manera repetida los músculas largos de las piernas, los brazos y las caderas. Respiras más rápido y de manera más profunda, maximizando así la cantidad de oxígeno en la sangre. Tu corazón late con rapidez, incrementando el flujo sanguíneo en tus músculos y de regreso a los pulmones.

Los pequeños vasos sanguíneos (capilares) en tu cuerpo, se abrirán a su máxima capacidad para transportar una mayor cantidad de oxígeno a tus músculos, y recoger los desperdicios como ácido láctico y dióxido de carbono. Incluso, tu cuerpo liberará endorfinas, que por naturaleza disminuyen el dolor y te dan una gran sensación de bienestar!.

¿Qué beneficios obtienes al realizar ejercicio aeróbico?

Independientemente de la edad, la condición física o el peso que tengas actualmente la actividad aeróbica es una gran opción para lograr una mejor condición física, y estar más fuerte.

A continuación, se enumeran algunos de los beneficios que obtienes con la actividad aeróbica regular:

  1. En combinación con una dieta apropiada y balanceada, la actividad aeróbica te permite mantener y/o mejorar tu figura.
  2. Aunque al terminar de ejercitarte puedes sentirte cansad@, la actividad aeróbica te llena de vigor y reduce la fatiga.
  3. Tu actividad aeróbica favorita, estimula tu sistema inmunológico, fortaleciéndote frente a enfermedades como la gripe y resfriados.
  4. El ejercitarse de manera periódica reduce el riesgo de padecer diversas enfermedades y padecimientos como la diabetes tipo 2, presión alta, problemas del corazón, obesidad, síndorme metabólico, embolias y ciertos tipos de cáncer, entre otras. Actividades como la caminata, donde se soporta el peso propio, puede reducir el riesgo de padecer osteoporosis.
  5. Alta presión, el nivel de azúcar en la sangre y arteriosclerosis, entre otros padecimientos, pueden llegar a ser más fácilmente controlados con la práctica de actividad aeróbica regular.
  6. Fortalece tu corazón, optimizando el riego sanguíneo por el organismo, facilitando así una correcta oxigenación y nutrición de todo el cuerpo.
  7. Disminuye el colesterol “malo” (LDL), mientras eleva los niveles del colesterol “bueno” (HDL). De este modo, mantienes tus arterias en un mejor estado.
  8. Favorece el buen humor, ya que reduce el estrés y la ansiedad. Puede ayudar a disminuir la depresión.
  9. Fortalece tus músculos, dándote movilidad y libertad en cualquier edad. Además, con tan solo 30 minutos de actividad aeróbica tres días por semana, al parecer se reduce el deterioro cognitivo en los adultos mayores.
  10. De acuerdo a diversos estudios, las personas que realizan actividad aeróbica viven más tiempo que aquellas que no ejercitan de manera regular.

Con los suplementos Tiens, puede ayudarte, de manera 100% natural, a lograr esa figura que siempre has deseado! (Fuente)

¿Qué me ofrece Tiens?

Te Tianshi
Té Antilípidos

Te ayuda a expulsar la grasa de tu cuerpo, facilitando el control de peso.

Cápsulas de Chitosán
Caps. Chitosán

Evita que se absorba el mayor porcentaje de grasa y sodio que se consume en los alimentos, promoviendo la pérdida de grasa corporal.

Faja Reductora Tiens
Cinturón modelador reductor

Facilita la liberación de la grasa acumulada en las longitas, ayudando a disminuir tallas.

¿Dónde puedo adquirir estos productos?

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Cómo limpiar tus riñones y eliminar toxinas

stones

En el pasado, los libros de medicina describían a la típica persona con tan mala suerte para desarrollar piedras en los riñones como blanca, de edad media, hombre obeso que llevaba una dieta para nada saludable y que no bebía suficientes líquidos.

Estudios recientes han arrojado que la incidencia de piedras en los riñones no solamente va en franco incremento sino que además se están desarrollando en grupos de personas consideradas de bajo riesgo en el pasado, incluídos niños, mujeres y afro-americanos.

¿Por qué se forman estas piedras?

Las piedras en los riñones se desarrollan cuando ciertos químicos en la orina forman cristales. Algunos de los factores que influyen en la formación de de las piedras son:

  • La dieta.  Una ingesta elevada de proteína animal, sodio y azúcar, así como una el tomar pocos líquidos.
  • Ciertas condiciones de salud como diabetes, obesidad y gota.
  • Algunas medicaciones, incluyendo los suplementos de calcio. (N.T. El calcio nutritivo de Tiens JAMÁS ocasionará que se formen piedras en los riñones).
  • La historia familiar y la genética

Aunque el identificar una causa específica puede ser imposible, las piedras en las riñones son comunes y están afectando a cerca del 19% de los hombres y el 9% de las mujeres a los 70 años de edad.

¿Qué hacer?

Si sospechas que tienes piedras en los riñones, no dudes en consultar con tu doctor. Lo síntomas más comunes son: olas de dolor en la espalda baja o en el abdomen, dolor al orinar, o sangre en la orina.

Si ya has sido diagnosticado con piedras en los riñones, es importante intentar identificar los factores que han ocasionado esto para evitar recurrir nuevamente en este padecimiento (Fuente).

¿Qué me ofrece Tiens?

Te Tianshi
Té Antilípidos

Su uso continuo mantiene limpios tus riñones evitando así la formación de cristales.

 
Cápsulas de Cordyceps
Micelio de Cordyceps

Fortalece tus riñones manteniéndolos sanos.

 

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¿No puedes dormir?

Sleep disorders

De acuerdo a una investigación realizada por científicos del Harvard, los desórdenes del sueño, incrementa en las mujeres las probabilidades de padecer diabetes tipo II.

Desórdenes tales como dormir menos de 6 horas, no poder conciliar el sueño, incapacidad de dormir la noche completa, ronquidos, la apnéa durante el sueño o el cambio continuo del turno laboral, parecen incrementar el riesgo de desarrollar esta enfermedad.

Los investigadores reportaron que aquellas mujeres que padecen 4 de estos desórdenes del sueño, incrementan en más de 4 veces las probabilidades de desarrollar diabetes tipo II.

“Las mujeres con dificultad para dormir, especialmente en combinación con otras condiciones, deben estar alerta del alto potencial de desarrollar diabetes”, dijo el investigador líder el Dr. Yanping Li.

A pesar, que de acuerdo al Dr. Joel Zonszein, estos nuevos hallazgos no demuestran una relación causa y efecto, el no dormir bien hace estragos en las hormonas del cuerpo.

“No dormir bien afecta el ritmo circadiano que regulas las hormonas que son muy importantes para el metabolismo y que está relacionado con el control del azúcar en la sangre. Por lo tanto, no es de sorprender que los desórdenes del sueño estén asociados con la obesidad y la diabetes”, dice Zonszein. (Fuente)

¿Qué me ofrece Tiens?

Cápsulas de Cordyceps
Micelio de Cordyceps

Regula las funciones del sueño y el sistema hormonal

Calcio Nutritivo
Calcio Nutritivo

Relaja y facilita conciliar el sueño

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Por fin llegó a México! Zinc de Tiens! Pruébalo!

El zinc es un nutriente indispensable para el crecimiento, maduración y funcionamiento Zincdel cuerpo humano. El Zinc es muy necesario para el funcionamiento de todas las células de nuestro cuerpo. Este elemento participa en los procesos metabólicos de 80 enzimas del cuerpo humano. El déficit de Zinc puede llevar a distintas enfermedades: epilepsia, esquizofrenia y otras alternaciones psíquicas, diabetes, adenoma de próstata, cataratas, enfermedades coronarias, del cerebro y resto del sistema nervioso, alteraciones del sistema inmunológico, úlceras, osteoporosis, fatiga crónica, pérdida del apetito, etc.

Quiero saber más!